Sommaire : Les clés de l'équilibre Plein feu sur les végétaux Viande, poisson, produits laitiers : avec modération Moins salé, moins gras, moins sucré Privilégier des produits simples Bien acheter, bien conserver Bien manger avec l'âge Alimentation et maladies Recettes : goûtez l'automne Index Associations locales